Хроническая усталость

Добрый день.
Хотелось бы проконсультироваться на счёт моих симптом.
По утрам у меня часто возникает чувство, что я вообще не ложился спать, даже если лёг в 22 и встал в 8.
В течение дня максимум могу поработать часа два, потом начинает всё тяготеть, такое чувство, что я уже просидел на работе сутки.
К вечеру небольшая сонливость.
Самое страшное, что чувствую, что симптомы усугубляются, наслаиваются, как снеговой ком.
До отпуска ещё очень далеко.
Посоветуйте, как справиться со своей хронической усталостью.